美味的蔬粒沙拉怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 3.26W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:5分鐘前一陣子,忽然之間心血來潮,跑去稱了一下體重,一看結果,猶如晴天霹靂一道雷下來,把我的心劈了個粉碎。回家之後,經過兩天兩夜的自我墮落,最後,決心一咬牙,制定了一個所謂的減肥計劃,首先我要和自己喜歡的衆多的零食暫時的說分手,接下來我現在就在吃蔬粒沙拉。
主料
紫甘藍 :一片包菜 :一片
胡蘿蔔 :一小塊
輔料
沙拉醬 : 適量1材料:紫甘藍、包菜、胡蘿蔔、沙拉醬。喜歡吃其他蔬菜的朋友可以放其他蔬菜或者是雞蛋。
2紫甘藍和包菜去掉中間部位,因爲中間部位比較硬,不太好吃。
3切成細絲,喜歡切成小片也可以,依據個人喜好。
4胡蘿蔔也切成細絲。
5依據個人口味加入適量的沙拉醬。