味道不錯的桂圓紅棗茶怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.5W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘主料
紅棗 :5個桂圓肉 :20
輔料
紅糖 :適量1.食材:桂圓肉、紅棗、紅糖。
2.紅棗剪碎或掰開。
3.煮鍋加入清水,加入剪開的紅棗。
4.加入桂圓肉。
5.大火煮開,撇去浮沫。
6.改小火燜煮30分鐘。
7.燜煮30分鐘,湯已經變成棗紅色,加入紅糖。
8.加入紅糖後煮沸即可。
9.暖暖的,喝上一杯吧。
由於桂圓偏熱性,多食容易上火滯氣,所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝,以免上火。由於棗含糖量高,糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化,吃太多會影響到排便。