梅子漿拌蔬菜沙拉怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1. 把所有準備好的蔬菜分別洗淨，切片。

2. 把切好的材料扮勻，放在盤子中備用。

3. 把調味料混合，攪拌均勻，淋在蔬菜上就可以了。

烹飪技巧

蔬菜沙拉是一種非常健康的飲食。首先，不必加熱，最大限度保持蔬菜中的各中營養。其次，蔬菜沙拉大多選擇3種以上的蔬菜，在營養上起到互補作用。其減肥、美容、養顏的作用十分明顯。