營養紅粳米山藥米糊怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 3.16W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘紅粳米山藥米糊對人的身體十分有好處。對於很多身體長期比較虛弱,或是在經歷了一次比較大的手術之後的人來說,快速地補充體內所需營養是十分重要的。要想在短時間內安全有效地提高身體所需元素的方法,就得多喝像紅粳米山藥米糊這樣的食物。
主料
黑豆 :20紅粳米 :80
山藥 :100
輔料
清水 :100ml具體步驟
1.準備材料,黑豆提前浸泡
2.紅粳米淘洗乾淨與黑豆一同放入豆漿機中,山藥去皮切小丁,一同放入豆漿機中
3.放入清水至上下水位線之間,合上機頭,選用米糊功能,等待喝米糊即可
4.豆漿機停止工作後,擡起機頭,舀一勺,非常細膩
5.倒入杯中飲用,可調入適量紅糖
1、方便快捷的米糊離不開豆漿機,紅粳米沒有浸泡,直接用的。