營養的淮山藥薏米粥 - 怎麼做美味好吃

這道營養的淮山藥薏米粥 還是一道非常營養的食物，可以起到補脾養胃的薏仁還可以去風溼等等，這兩種食物加在一起煲湯可以起到利水消腫的功效，而且薏米同時還可以起到美容養顏的作用，讓你的面板更加的有光澤，陳道修的味道也十分的清香，很適合用來當做早餐，

主料

輔料

具體步驟

1.　將大米薏米、紅棗分別洗淨；

2.　大米用水浸泡30分分鐘，薏米用水浸泡2小時；

3.　長山藥洗淨，去皮，切成長滾刀塊；

4.　鍋置火上，放入清水與大米、薏米、中火煮開後，改小火煮至黏稠；

5.　再加入山藥塊和紅棗，熬煮20分鐘左右；

6.　把冰糖放入煮好的粥中，攪拌均勻，稍涼後再澆入蜂蜜即可。