米菲兔（Miffy）可愛便當怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1. 黃金煎肉扒土豆削皮，切小塊用水煮熟後到掉水晾涼。洋蔥切碎，小火翻炒後晾涼牛肉餡中火炒至變色後，盛入盤中晾涼將雞蛋1個打入盆中，再放入abc，加鹽，胡椒粉拌勻取大約80g放入手中團成圓形或橢圓形，依雞蛋，小麥粉，麪包糠的順序裹好，放入油鍋裏炸至金黃。

2. 糖煮金時豆將金時豆洗淨，放入鍋內加水浸泡一夜點火煮至沸騰後，倒掉鍋中熱水，重新加水煮至沸騰，加蓋，減爲弱火煮20至30分鐘豆子變軟後加半量糖煮15分鐘，後將餘份的糖加入煮10分鐘後放入醬油輕煮一下後關火，晾涼

3. 香腸雞蛋太陽花a.將香腸從中間切半b.在切口處橫豎各切4刀，放入沸水中，煮至開花，撈出晾涼c.薄減雞蛋餅，晾涼，對摺，切5mm寬切口d.將b放在中心，用c捲上，再用意大利粉或水果籤固定

4. 米菲兔做法：將白米飯用保鮮膜包裹，做大小五個球形飯糰，兩個條形飯糰海苔剪出眼睛，嘴貼在最大的球形飯糰上鮭魚鬆攪拌在飯裏，用保鮮膜包裹做梯形飯糰，放上青豆把a.b如圖組合，用意大利粉固定

5. 菜譜：主食（米菲兔）：白飯糰，鮭魚鬆飯糰，海苔，青豆主菜：黃金煎肉扒，香腸雞蛋太陽花副菜：鹽水西蘭花，糖煮金時豆 水果：蜜瓜

烹飪技巧

裝飯盒前用餐巾紙沾醋水擦拭一遍乾淨的飯盒，可以保持長時間殺菌裝盒時先放入主食，將配菜放在周圍，最後貼海苔西蘭花就蔬菜而言營養價值首屈一指，含鈣量媲美牛奶，對成長期的寶寶十分重要，放在便當裏可以填充空間又能調節色彩，是便當的必備品。便當可以帶到外面吃，也可以在家裏吃，換成盤碟盛裝，就是一套營養可愛的套餐。