香甜的紅棗牛奶燕麥粥怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 3.03W
準備時間:5分鐘 烹飪時間:25分鐘紅棗牛奶燕麥粥是一道非常適合養生的粥品,其做法也尤爲簡單。其中,牛奶含有各種蛋白質、維生素和礦物質,且B族維生素含有較多;燕麥富含有維生素E;燕麥片軟糯且適口,味道香醇。將三者融合爲粥,不僅營養豐富,同時口感香甜柔和,作爲早餐再適合不過。
主料
紅棗 :1燕麥 :30
燕麥片 :20
牛奶 :適量
輔料
冰糖 :適量具體步驟
1,燕麥清洗後,用冷水泡半個小時,瀝水撈出。
2,在鍋中加入200ml水,放入燕麥中火煮20分鐘後盛出來。
3,然後在煮好的燕麥中加入燕麥片、紅棗,用保鮮膜包好,將其放入微波爐中,用中火加熱10分鐘。
4,取出碗,加入牛奶、冰糖,再放入微波爐中,中火加熱1分鐘即可。