丹歸紅花糯米粥怎麼做美味好吃

丹，丹蔘，能安神；歸，當歸 ，能補血；紅花對女性來潮有好處；糯米能養胃。在紅花和當歸煮後去渣留下的湯汁中，加入浸泡好的糯米煮至粘熟，然後加入丹蔘粉攪勻即可，這樣丹歸紅花糯米粥就製作出來了。月經不調、痛經閉經的妹子們有福了。

主料

輔料

具體步驟

1.糯米洗淨用清水浸泡、藥材用清水迅速衝淨，

2.鍋上火加入清水和所需中藥材大火煮開轉小火煮上20分鐘，

3.取汁去渣，

4.在留下的湯汁中加入浸好的糯米大火燒開轉小米煮至米粘熟，

5.最後加入丹蔘粉攪勻即可，如果是丹蔘原藥材，可以在第2.步時一起入鍋內煎汁即可.喝粥時加入適量紅糖拌食。

烹飪技巧

1.如果沒有閉經的症狀只是單純月經失調，只需把紅花去掉只加丹蔘與當歸即可。2.節食減肥的妹子們，萬萬要注意不要減過了，一直節食的後果是很可怕滴。3.想懷孕的姐妹們可萬萬不要喝紅花。