綠色食物蒜蓉上海青怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1.上海青洗淨

2.蒜切末

3.鍋裏放油，小火爆香蒜末

4.倒入上海青，換大火

5.翻炒速度要快，開始蔫下去的時候加入適量鹽調味

6.翻炒均勻，起鍋

7.裝盤

烹飪技巧

青菜用大火炒，可以更好地防止營養流失哦。