動脈粥樣硬化吃什麼好

動脈粥樣硬化是怎麼一回事，是如何造成的，對於這一類患者，患者在日常生活中需要注意什麼，可以怎樣來控制病情，生活習慣又怎樣的要求，今天就來說說動脈粥樣硬化吃什麼好一點，除了飲食，其他方面有沒有值得注意的。

動脈粥樣硬化吃什麼好

動脈硬化閉塞症患者食療方法

1、寒凝阻絡型可常服桃仁粥、黑木耳飲、二子山燉雞（菟絲子、枸杞子）。

2、熱盛傷陰型可常服雪梨漿、西瓜嫩皮煎地黃粥、山楂煎等食物，以降低血脂，舒通血管。

3、四季調養在陽氣生髮的動脈粥樣硬化患者的飲食注意事項：1、宜多食用植物蛋白(如豆製品)及複合碳水化合物(如澱粉等)，少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。

4、宜多吃富含維生素C的食物，因維生素C可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。

5、宜多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物後可改善大便習慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。

6、宜多吃些水產海味食物，如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類，這些海產品都是優良蛋白質和不飽和脂肪酸，以及各種無機鹽的良好來源，在人體內具有阻礙膽固醇在腸道內吸收的作用。中醫認爲這類食物具有軟堅散結的功效，故經常食用，可以軟化血管。

7、宜吃低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，而高血壓對動脈粥樣硬化及冠心病均可帶來不利的影響。

8、宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。科學家們發現，紅辣椒中含有一種番椒素的物質，它能有效地降低人體內膽固醇。牛奶中含有一種乳清酸物質，能抑制肝臟合成膽固醇，降低血液中膽固醇含量，而且牛奶營養豐富。魚內含有魚肝油具有降低膽固醇的作用。

9、宜吃植物油，如豆油、菜油、花生油、麻油等。春季，飲食宜清淡，尤其老年人宜進食苡仁山大棗粥、黃精、當歸、銀耳等健脾益腎降脂活血之品。

10、炎熱夏季，可用一些微涼、益氣生津之品，如芎菊花茶、綠豆湯、銀耳、香蕉、山楂飲等，既可軟化血管，又有益氣健脾之功。

11、秋季，燥氣盛行，易傷津液，宜服滋陰益氣活血之品，如百合麥冬山楂粥、玉竹蒸雞、地黃黃精煎、海蔘當歸粥等。

12、冬季一般爲進補最好時機，應根據體質辨證補養，切不可補之太過，否則會導致氣機壅滯，宜用人蔘雞汁粥、黃芪首烏煎、蓮子茯苓煎、甲魚燉當歸等補腎益氣活血之品。

對於動脈粥樣硬化患者來說，在飲食方面，要控制飲食的熱量，提倡飲食清淡，多多食用維生素含量豐富的食物，同時合理運動，作息時間應該規律，關於動脈粥樣硬化吃什麼好，就提供這些資料，望能過幫助到你呢，當然患者需要定期去醫院進行檢查。