哮喘能吃紅棗嗎

哮喘是呼吸系統常見的疾病，平時應該多吃些溫和的食物，避免刺激的食物。紅棗我們都知道，可以補血養顏的滋補食物。那麼，哮喘能吃紅棗嗎？關於這個問題，我想很多人都想要得到答案，下面就讓我們一起看看哮喘和紅棗有什麼關聯。

哮喘能吃紅棗嗎

具體來說，取決於哮喘種類。比如支氣管哮喘吃不吃紅棗，決定於哮喘病患病原因，棗子性味平和，於能與不能之間尚需斟酌，關鍵在量。支氣管哮喘患者不要人云亦云，自己嘗試吃上幾粒，沒有不適就繼續服用，注意觀察就好了，症狀加重就不要吃。

而且中醫認爲，棗有調養臟器、滋補氣血的功效，多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力。除此以外，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，紅棗還有以下5種養生的吃法。

1、蒸紅棗木耳

選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發就可以。將它們放碗內，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各吃一次，有美顏祛斑的作用，並可緩解面部黑斑，女性朋友可適當多吃。

2、紅棗蜂蜜膏

準備兩斤紅棗，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻成棗膏，裝瓶備用。臨睡前喝湯吃棗，能加快入睡，改善失眠。每次服15毫升，每日2次。

3、紅棗粳米粥。

原料有紅棗、粳米、當歸和白糖。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水煎成濃汁。去渣後，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至成粥。這道粥比較適合便祕、氣血不足的人食用。

4、紅棗生薑茶

準備半斤紅棗和生薑，然後將甘草、丁香和沉香搗成粉末，然後加點鹽，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次，有養胃的效果。

5、紅棗薏米湯

選紅棗15顆，準備一把薏仁米、白果15克、桂圓肉10克，一同放入鍋內同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮半小時，加入適量紅糖或冰糖食之。常喝此湯可使面板少生暗瘡等，有滋潤面板的效果。

6、枸杞紅棗茶

枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。

相信大家看完以上的內容，一定有了一點點的收穫，對於哮喘能吃紅棗嗎這個問題已經有了自己的一些看法。吃紅棗是有利於緩解哮喘的，而且紅棗不僅僅可以直接吃，還有很多種吃法，喜歡吃紅棗的朋友們可以試一試上面提到的吃法，美味又健康。