七個月寶寶可以吃鵪鶉蛋嗎

七個月寶寶可以吃鵪鶉蛋嗎？嬰兒期間的寶寶對食物的選擇都是很講究的，媽媽們常常也不知道可以給寶寶吃些什麼，今天小編要爲大家介紹的就是適合七個月大的寶寶們吃得鵪鶉蛋啦，具體是怎麼樣的呢，大家一起來看看吧。

一、七個月寶寶可以吃鵪鶉蛋嗎

七個月的寶寶一天可以爲他一個蛋黃了，最好給寶寶吃柴雞蛋，鵪鶉蛋可以代替雞蛋的，而且鵪鶉蛋的營養要比雞蛋的營養高哦，做雞蛋羹可以把蛋白取出光給寶寶蒸蛋黃吃。把蛋黃打勻加少量水，不要加鹽，鍋開後在火上蒸個七到八分鐘即可。  

二、吃雞蛋好還是鵪鶉蛋好

各有所長，主要表現在四個方面：

1.雞蛋裏維生素A的含量是鵪鶉蛋的4倍以上。 

2.鵪鶉蛋中的B族維生素含量多於雞蛋，特別是維生素B2的含量是雞蛋的2倍，它是生化活動的輔助酶，可以促進生長髮育。 

3.鵪鶉蛋中的膽固醇含量多於雞蛋。 

4.鵪鶉蛋中的磷脂含量高於雞蛋 

三、如果吃鵪鶉蛋一天應該吃多少

雞蛋和鵪鶉蛋各有各的好處，你可以雞蛋鵪鶉蛋交換的給寶寶吃啊，吃鵪鶉蛋七個月的寶寶可以吃二個，可以上午一個下午一個。

幼兒吃鵪鶉蛋有助大腦發育(蒸、煮)

四、以下輔食七個月寶寶都可以吃

1、雞蛋蒸糕

原料：雞蛋--1個，胡蘿蔔--1/5個，菠菜--1棵，洋蔥--1/5個，鹽--若干

製法

(1) 將洋蔥、胡蘿蔔、菠菜用開水焯一下，然後切碎。

(2) 將雞蛋搗好之後加凍開水，加蔬菜上鍋蒸制。

2、魚肉蒸糕

原料：魚肉--1/2塊，洋蔥--1/6個，雞蛋--1個，鹽--若干

製法

(1) 將魚肉切成適當大小，加洋蔥、蛋清、鹽放入攪拌器攪拌好。

(2) 把拌好的材料捏成有趣的動物形狀，放在鍋裏蒸十分鐘。

3、線魚炒飯

原料：米飯--1/4碗，線魚(罐頭)--1/5盒，胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥--若干，黃油--若干

製法

(1) 將胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥用開水焯一下後切碎。

(2) 在鍋裏塗好黃油，放入(1)和線魚炒制。

(3) 蔬菜炒制一定程度後加米飯及清湯。

(4) 關火燜2-3分鐘。

4、餛飩

原料：豬肉--20克，幹香菇--1個，餛飩皮--2片，肉湯--2杯，韭菜、醬油-- 若干

製法

(1) 將豬肉精肉切碎，泡開的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做餡。

(2) 用餛飩皮包好，放在肉湯裏煮，並用醬油調味。

(3) 煮熟之後取出，冷卻並切成小塊。

七個月寶寶可以吃鵪鶉蛋嗎？看完了這篇文章，我們可以瞭解到七個月大的寶寶已經可以吃蛋了，但是雞蛋的營養價值比鵪鶉蛋要高哦，因此小編爲大家介紹了一些適合七個月大的寶寶吃的雞蛋的做法，各位媽媽們快快學起來哦。

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