彩椒拌海帶的做法 - 彩椒拌海帶怎麼做

“晚上吃什麼？當然是越簡單快手，越清淡健康越好。分享一道，家常10分鐘快手菜涼拌海帶絲。海帶中有豐富的碘、鉀等元素，是一道非常營養的貧民菜。”

食材明細

• 蒜香 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

彩椒拌海帶的做法步驟

• 1、有機海帶1袋288克，蔥薑蒜少許，胡蘿蔔半根，彩椒2塊。

• 2、海帶泡洗乾淨。

• 3、其它食材清洗乾淨。

• 4、大蒜切碎，其它都切成條。

• 5、泡洗乾淨的海帶焯水1分鐘。

• 6、把胡蘿蔔彩椒放開水中燙一下。

• 7、撈出過涼。

• 8、平底鍋加熱加點油炒香蔥絲和薑絲。

• 9、海帶里加上蔥絲，薑絲，蒜末，糖，醋，鹽，醬油和香油。

• 10、攪拌均勻就可以了。