涼菜 果仁拌菠菜的做法 - 果仁拌菠菜怎麼做 來源:飄香吧 8.82K “果仁拌菠菜~菠菜的含鐵量很高,食用它對身體很有好處~用果仁拌菜味道非常棒,。這次使用九陽空氣炸鍋來炸制果仁,不需要一滴油,炸出的是純純的果仁香,使這道涼菜更顯清爽~” 食材明細主料菠菜 (500克)花生仁 (50克)核桃仁 (50克)輔料香油 (適量)鹽 (適量)醋 (適量)醬油 (適量)雞精 (少量)白糖 (少量)紅椒 (少量)蒜 (三顆)清淡 (口味)調味 (工藝)三刻鐘 (耗時)普通 (難度)果仁拌菠菜的做法步驟1、菠菜清洗乾淨,鍋內燒水,放入少許鹽,將菠菜放入焯水去草酸後撈出。2、菠菜撈出後用冷水沖涼,並攥幹水份。3、切段放入盆裏。4、空氣炸鍋提前預熱,設定150度,12分鐘左右,炸制期間可以酌情拿出來晃動一下,果仁炸好後,將果仁放到菜板上,用刀將果仁壓成碎。5、紅椒,蒜蓉備好。6、接下來拌了,菠菜中放入紅椒絲、蒜蓉、再放入果仁、放入兩勺糖、兩勺白醋、一勺鮮味醬油、半勺香油、適量鹽。7、拌勻即可裝盤~(喜歡吃辣的可以放辣椒油)。8、成品圖。9、成品圖。 菠菜 果仁拌菠菜 果仁拌菠菜怎麼做 果仁 果仁拌菠菜的做法 果仁拌菠菜的做法步驟 果仁拌菠菜的家常做法 果仁拌菠菜怎麼做好吃 果仁拌菠菜的最正宗做法