1歲4個月寶寶吃什麼

現在的寶媽，對自己小孩的飲食特別的注重，要考慮營養的全面，加上部分食品是嬰兒不能吃的，所以，在這方面上，相信大部分寶媽是絞盡腦汁，每天都變着花樣。4個月寶寶吃什麼，這成了每個寶媽苦惱的問題，今天小編跟大家分享以下食譜。

1歲4個月寶寶吃什麼

一、豬肝粥

食材

粳米，豬肝，胡蘿蔔，西紅柿，菠菜，蔥薑末，精鹽香油少許，雞湯一大勺。

做法

⒈把米淘淨加開水煮成稀粥。

⒉豬肝洗淨剁碎，胡蘿蔔切成碎末，西紅柿去皮切成碎末，菠菜用開水焯過後切碎。

⒊將豬肝泥，胡蘿蔔碎放入鍋內，加雞湯煮熟後，和西紅柿，菠菜一道放入煮好的粥內。加精鹽調味，再煮片刻，最後滴入少許香油菜，待溫後即可食用。

二、香米瘦肉粥

食材

香米50克，瘦豬肉50克，精鹽少許

做法

⒈香米洗淨後用冷水浸泡兩個小時，瘦豬肉洗淨剁成肉糜，加精鹽少許，攪拌後放入碗中入蒸鍋蒸熟。

⒉香米放入鍋中，加水後微火煮至半熟，將蒸熟的肉糜放入鍋中，繼續熬煮，直至成稠粥。此粥味道鮮美，易嚼，適合一歲以上的寶寶。

三、二米粥

食材

小米4/5杯，大米1/5杯，水5杯。

做法

二米洗淨，加水，用小火煮1小時至米粒爛爲止，如果用高壓鍋，大約需要20分鐘。

四、魚肉鬆粥

食材

大米50克，魚肉鬆20克，菠菜30克，精鹽少許，清水適量

做法

⒈大米淘洗乾淨，放入鍋內，倒入清水用旺火煮開，改微火熬至粘稠待用。注意粥要熬爛至粘稠。

⒉菠菜洗淨，用開水燙一下，切成碎，放入粥內，加入魚肉鬆，精鹽，調好口味，用微火煮幾分鐘即可。

五、肉末菜粥

食材

大米或小米50克，肉末30克，青菜50克，植物油10克，醬油5克，精鹽2克，蔥姜0少許。

做法

⒈米淘洗乾淨，放入鍋內，加入水500克，用旺火燒開後轉微火0成粥。

⒉青菜切碎，然後油入鍋內，下入肉末炒散，加入姜蔥末、醬油、精鹽炒勻，放入切碎的青菜炒幾下，加入米粥內，嘗好味，再熬幾下即成。

六、雞肉拉沙

食材

雞肉30克，西蘭花1朵，熟雞蛋1個，沙拉醬1小匙，蕃茄醬1/3匙

做法

⒈雞肉煮熟切碎，雞蛋和西蘭花煮熟切碎，

⒉用沙拉醬和蕃茄醬調成味醬。

⒊把菜末和雞肉末混合加入調味醬拌勻。

七、茄子湯

食材

茄子1/6個，雞湯3大匙

做法

⒈將茄子用微波烤一下，然後去皮，並搗碎。

⒉將茄子加入雞湯煮軟爲止。

八、豆腐涼菜

食材

捲心菜葉1/3片，豆腐1/7塊，胡蘿蔔1/5個，鹽，醬油適量。

做法

⒈菜葉、胡蘿蔔洗淨後，焯一下並切碎。

⒉豆腐搗碎之後除去水分，與切好的蔬菜拌均勻，加入調味即可。

九、三色涼菜

食材

粉絲10根，雞蛋1個，黃瓜1只，食醋，鹽，白糖若干。

做法

⒈把粉絲燉好並切短，

⒉雞蛋調好煎成餅，並切成細絲。

⒊黃瓜切成細絲，撒少量鹽醃透後，擠去水分。

⒋食醋，鹽，白糖配製好，拌上粉絲，雞蛋絲和黃瓜絲。

十、菜花炒雞蛋

食材

菜花兩朵，麪包粉1大匙，蛋黃1個，乾酪粉若干。

做法

⒈把擇乾淨的菜花用開水焯軟，切成小塊。

⒊將蛋黃，麪包粉，乾酪粉拌在一起，攪勻成糊狀。

⒊先用煎鍋炒制菜花，然後加入蛋黃糊炒熟即可。

初進輔食的寶寶，食量很小，所以寶媽們不能因爲寶寶吃着很美味，就多給寶寶吃。要適量，不然會導致寶寶消化不良。另外，剛開始接觸輔食的寶寶，味覺上肯定是需要一個適應的過程，寶媽們要有足夠的耐心，希望我分享的4個月寶寶吃什麼，能夠幫到你