懷孕可以吃榴蓮
榴蓮是一種深受人們喜愛的食物。雖然很多人覺得自己接受不了榴蓮特殊的氣味，但是跟多的是對榴蓮深深迷戀的人。也有很多孕媽在懷孕之後放不下對榴蓮的熱愛，便會產生懷孕可以吃榴蓮嗎這樣的問題，下面我們就來給大家解決一下。
懷孕可以吃榴蓮
一、孕婦可以吃榴蓮，但是量一定要控制好
1、對於孕媽媽來說，懷孕4個月後，孕媽媽的小腸運動減弱，飲食稍有不慎就會造成便祕。雖然榴蓮富含膳食纖維，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕，對於本來就容易出現便祕的孕媽媽來說，會加重胃腸負擔，特別是原患有便祕和痔瘡的孕媽媽更不宜食用榴蓮。
2、榴蓮性溫，吃多了容易上火，出現喉嚨疼痛、煩躁失眠等症狀，引發胎熱，損害新生兒健康。
3、榴蓮大補，所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，但是孕期不是大補就好。如果孕媽媽經常把榴蓮當補品，會導致血糖升高、胎寶寶過重，使日後娩出巨大兒的概率增大
榴蓮在我們國內賣得是比較貴的，因爲他營養價值高，被稱爲水果之王。有一種說法是一個榴蓮等於3只老母雞，也就是說一個榴蓮的營養價值跟3只老母雞差不多。我上次去泰國旅遊，大家都知道那邊最盛產水果，尤其是榴蓮，特別便宜，只要150泰銖一個，換算下來30人民幣不到一個，一到國內，瞬間翻幾倍價，小秋說她買一個榴蓮要120多人民幣，都快吃窮了。但是導遊說泰國那邊的人窮吃不起雞，不管是坐月子還是生病大補都喜歡用榴蓮燉湯來進補。
榴蓮含有豐富的蛋白質、脂類、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種營養成分，對機體有很好的補養作用。榴蓮味道雖然奇怪，很多人不喜歡聞，但是這種特殊的味道卻有開胃、促進食慾的功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。雖然榴蓮有這麼多好處，但是孕期卻不是吃得越多越好。
三、孕期吃榴蓮的注意事項
1、吃榴蓮容易便祕，一定要多喝開水助消化。
2、榴蓮不能與酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子、螃蟹等一起吃，當然，這些東西孕期也是最好別吃的。
3、榴蓮含糖太高，肥胖的孕婦應少吃，糖尿病者不能吃。
所以，爲了避免因吃榴蓮引起上火便祕，大補營養過剩，胎兒巨大，造成難產等問題。愛吃榴蓮的準媽媽們管住嘴吧，如果要吃榴蓮，以不超過每天100g爲準。
透過上文的介紹，懷孕可以吃榴蓮嗎這個問題已經得到了很好的解決。首先孕婦是可以吃榴蓮的，榴蓮的營養成分非常的高，還有通便利便的功效，但是也要掌握住適當的量，一則是因爲榴蓮價格不菲，二則是因爲榴蓮吃多了也會造成上火的症狀。
