榴蓮經期可以吃嗎 - 吃榴蓮需要注意哪些問題呢

榴蓮是我們很熟悉的一種熱帶水果，由於它本身具有一股獨特的氣味，讓很多人都難以接受，從而錯過了品嚐它的機會，但其實榴蓮是一種讓許多人一吃起來就欲罷不能的水果，那麼你知道女孩子在經期可以吃榴蓮嗎？我們在吃榴蓮時應該注意哪些問題呢？

一、榴蓮經期可以吃嗎

1、女性在經期是可以吃榴蓮的，但需要記住的是千萬不要吃過量了，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮在泰國，因爲其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。所以經期時可以吃榴蓮的。

2、現代醫學研究表明，從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶，口服後能加強體內纖維蛋白的水解，能將血液凝塊溶解，改善體液的局部循環，從而使炎症和水腫消除，臨牀可用作抗水腫和消炎藥。

3、榴蓮的營養元素是很多了，幾乎佔據了所有的水果包含的元素，其中，穀氨酸含量特別高。透過研究發現，榴蓮中所含有的氨基酸是可以調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。

4、榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

二、吃榴蓮要注意哪些問題

1、榴蓮不可與酒一起食用，因爲酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。

2、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

3、中醫認爲榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現溼毒的症狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。

5、榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。

6、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃。

此外，在吃完榴蓮後多喝些水，或多吃些含水分比較多的水果，也能解除燥熱，其中梨、西瓜就是很好的選擇。另外也可以用榴蓮殼的果窩上放點鹽再加上水一起喝，能夠解除燥熱。

因此，總的來說，榴蓮經期是可以吃的，尤其對於有痛經症狀的女孩子來說，在經期吃榴蓮還可以幫助她們緩解痛經的表現，同時，榴蓮對於體內血塊的溶解也有幫助，因此可以調理女生使她們月經更爲順暢，所以，下次女孩子們在來大姨媽出現痛經時，不妨買些榴蓮來試一試吧。