榴蓮雖臭但營養好 - 那月經期間可以吃榴蓮嗎

榴蓮是水果之王，含有非常豐富的營養。但是由於它特殊的氣味，所以很多人都排斥它，看見榴蓮就躲得遠遠的。但是如果你吃過榴蓮，就一定會喜歡上它的，因爲榴蓮的肉質粉糯，甜甜軟軟非常好吃。那女性在月經期間可以吃榴蓮嗎？會有什麼影響呢？今天就一起來了解一下吧。

榴蓮雖臭但營養好，那月經期間可以吃榴蓮嗎

其實女性在月經期間是可以吃榴蓮的。因爲榴蓮本身屬於熱性的水果，而月經期間女性會出現體虛宮寒的症狀，所以在這個特殊時期吃榴蓮的話，可以讓自己的身體變暖，起到補氣暖宮的功效，所以女性不用擔心在月經期吃榴蓮會傷害身體，其實還是有很多的好處的。

1.榴蓮含有很多的維生素、微量元素和礦物質元素，營養很均衡。而女性在月經期間，身體當中的營養素會因爲經期的排血而出現貧血，維生素缺乏等症狀，因此在這個時候吃點榴蓮的話，可以很好的補充營養素，讓身體營養平衡。

2.女性在月經期間，身體會比較虛榮，抵抗力會比較差，而榴蓮當中的營養因子可以提高人的免疫力，增強身體的抵抗能力。所以多吃點榴蓮可以讓身體變得更加強壯，抵禦外來細菌的侵害。

3.榴蓮屬於熱性，而經期女性體質是屬於寒性的。所以榴蓮可以緩解女性特殊時期的畏寒。而且榴蓮所含的脂肪比較多，屬於高熱量的水果，在經期的時候吃，是不會給身體造成任何負擔，所以在經期吃不僅不會發胖，還能讓自己的身體暖和起來。

所以榴蓮在女性生理期間是可以吃的。而且經期本身是不容易吸收脂肪的，因此可以說這個時間段吃榴蓮真的非常好。相信今天聽完小編的分析，很多愛吃榴蓮的女性朋友一定會很開心，終於在自己的特殊日子裏，可以好好的安心吃榴蓮了。