孕婦榴蓮可以吃嗎

市場上那麼多賣榴蓮的，而且味道很特別。而且我總是把榴蓮和菠蘿蜜弄混，他們的外形實在有驚人的相似。孕婦可以吃榴蓮嗎？孕婦身體比較虛弱，可以吃榴蓮嗎？榴蓮對於孕婦的身體有什麼影響嗎？一起來了解一下孕婦可不可以吃榴蓮吧。是否有助於身體健康

懷孕以後在平時飲食方面要注意，尤其是很多水果吃了以後對身體並不好，而且也不是很健康，所以飲食方面需要妥善安排，孕婦在懷孕期間是儘量的少吃點，五點的，因爲榴蓮的糖分含量非常的高，而且吃多了以後也容易導致胎兒吸收熱量巨大，所以儘量適當的吃。

一、孕婦榴蓮可以吃嗎

1、孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃。榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱。榴蓮營養價值很高，除含有很高的糖份外，還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。從這點看，孕婦可以適當吃榴蓮。

2、不過榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準媽媽經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶就會過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大。

3、另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕，對於本來就容易出現便祕的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便祕和痔瘡的孕婦就不宜食用榴蓮。

4、再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。

5、一般來說孕婦是不能夠吃榴蓮的。榴蓮是熱性比較大的一種食物，正常的人吃還是會比較容易上火，並且孕婦本身就比較容易上火，所以吃榴蓮更加不好，如果吃榴蓮了的話，不但對孕婦不好，而且對腹中的胎兒也會不好，會引起小好孩子出現胎動不安等狀況的出現。並且如果小孩子生下來也會出現眼角有眼屎比較多等現象。因此最好還是不要吃榴蓮，吃些有營養的東西，但是也不要吃太多油膩的東西。

所以，貪吃的孕媽媽爲了自己和胎寶寶的健康可要忍得住嘴巴，不能多吃。孕婦如果要吃榴蓮，以不超過1個橘子大小爲限(100g)。

孕婦榴蓮是不建議吃的，沒有過多的好處的，應該不吃或者少吃，對於孕婦沒有任何的幫助，也會對她們的身體健康造成影響，所以吃的上面要以清淡與營養爲主，容易消化又有營養。孕婦也要吃點比較清淡的東西，比如喝一點粥什麼的，這樣有益於我們健康。