如何給嬰兒做輔食

寶寶幾個月了，到了可以吃一些輔食增加營養的階段，可是寶寶太小了，吃什麼有營養又易消化，不傷寶寶腸胃，各位媽媽爲如何給嬰兒做輔食，可謂是操碎了心，那麼幾個月的嬰兒適合吃什麼樣的輔食。下面的文章給了我們年輕媽媽們答案。

如何給嬰兒做輔食

一、嬰兒長至4至5月後，可加添魚泥，以增加嬰兒營養。魚的營養價值是極高的。

製作方法將鮮魚去內臟洗淨，放入鍋內蒸熟或加水煮熟，去骨刺將魚肉取出，加入調味品，擠壓成泥。可調入稀粥、米糕中食用。鮮魚不僅富含蛋白，而且含鈣量高於肉類，味道鮮美，細軟鬆嫩，易於消化，是嬰兒上等輔食佳品。

二、嬰兒長至6~7個月後，可添加肝泥作爲輔助食品。

製作方法肝泥的製作方法有兩種，原料：豬、雞、鴨、羊等動物肝臟均可。一種是把肝洗淨，用刀刮出醬紫色糊樣細末，加入調味品，倒入放有素油的鍋內，急火快炒，炒熟後即可食用。另一種方法是將其切成碎片，用刀剁成糊狀，加調味品，倒入素油鍋內急火快炒，即可食用。如炒前稍加芡粉拌勻，可使肝泥更加滑軟可口，還可保護維生素C免遭破壞。炒好的肝泥可調入米糕、稀粥、爛麪條中食用。

三、牛奶粥

1、主料

牛奶100克，大米50克。

2、輔料

水400克。

3、製作方法

將大米淘洗乾淨，用水泡1～2小時。將鍋置火上，放水燒開，下入大米用微火煮30分鐘，加入牛奶再煮片刻即成。

4、特點

此粥粘稠，味美可口，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素A、B1、B2及尼克酸等多種營養素。牛奶是良好的鈣源，此外還含有磷、鐵等礦物質。食用牛奶基本上能滿足嬰兒對各種營養素的需要。

5、製作關鍵

加牛奶以後，不要煮的時間太長。牛奶遇高溫易變質，影響口感和營養價值。

四、蛋黃粥

1、主料

大米，蛋黃適量。

2、輔料

清水適量

3、製作方法

將大米淘洗乾淨，放入鍋內，加水用旺火煮開後，轉微火熬成粘粥。把蛋黃放入碗內，研碎後加入粥鍋內，煮幾分鐘即成。

4、特點

粥粘，有濃醇的米香味，富含鐵質，適宜6個月以上的嬰兒食用。

5、製作關鍵

粥要熬至粘稠，米要煮爛，蛋黃研碎後再放入鍋內煮。

看完我們這篇如何給嬰兒做輔食，相信各位寶媽已經對如何給自家寶寶做營養又克化的輔食有了答案，但是也需要注意的是，雖然是適合寶寶的易消化食物，但寶寶的腸胃還是很脆弱的，作爲輔食，一定不可以一次性給寶寶餵食太多，少食多餐。