寶寶食譜做法

在生活中寶寶的身體健康，當然離不開營養食物的攝入。對於很多小孩子來說吃飯可能都不是很好，容易挑食不喜歡吃蔬菜，作爲媽媽的在烹飪方法上一定要講究要吸引孩子的注意力，讓他們有想吃的慾望。今天小編就爲大家詳細的來介紹一下寶寶食譜做法。

寶寶食譜做法

1.魚肉餛飩

材料

黃魚肉末、韭黃末、胡蘿蔔末、荸薺末各100克，混沌皮、薑末各適量。

調料

香油、鹽各少許，高湯適量。

做法

各種菜末裝入同一碗中，加適量香油、薑末鹽拌勻，即成餡料。

將混沌皮包入適量餡料，包成餛飩，放入高湯中煮熟即可。

飲食禁忌

患腹瀉的寶寶不宜食用。

2.核桃拌豆腐

材料

核桃仁、豆腐塊各適量。

調料

鹽少許。

做法

將核桃仁磨成小顆粒狀；鍋置火上，加水、鹽燒開，放入豆腐塊汆燙至熟。

將汆煮至熟豆腐盛入盤中，撒上核桃粒即可。

飲食禁忌

體熱、咳嗽的寶寶不宜食用。

3.水果豆腐

材料

嫩豆腐30克，草莓15克，去皮橘子3瓣，西紅柿15克。

調料

無。

做法

豆腐入沸水中汆燙至熟;草莓洗淨，去蒂，切碎；橘子切碎；西紅柿去皮、去籽，切碎；所有材料倒入碗中拌勻，即可餵給寶寶吃。

飲食禁忌

正患腹瀉的寶寶不宜食用。

4.果仁粥

材料

大米、花生、核桃各適量。

調料

白糖少許。

做法

大米、花生洗淨後，一同入鍋中加水煮成粥。

煮至八成熟時放入核桃，待粥煮至粘稠，加一點糖拌勻即可。

飲食禁忌

體質較熱的寶寶不宜食用。

5.牛肉蔬菜粥

材料

牛肉末20克，香菇丁、大白菜丁、胡蘿蔔丁各適量，白米飯半碗。

調料

醬油、鹽各少許。

做法

鍋中加油加熱，放入牛肉、蔬菜丁略炒，加水煮到菜都變軟。

最後放入白米飯、醬油、鹽、煮到熟爛即可。

飲食禁忌：消化功能不佳的寶寶不宜食用。

6.芹菜雙米粥

材料

小米、大米各半杯，芹菜末100克。

調料

鹽少許。

做法

大米、小米一同放入鍋中，加入適量水，以大火煮沸，然後再轉入小火熬煮。

粥煮至粘稠後，放入芹菜末煮熟，加入鹽調味即可。

飲食禁忌

脾胃虛寒、便溏的寶寶不宜食用。

7.雞蓉豆腐湯

材料

雞胸肉50克，豆腐30克，玉米粒20克，蔥末5克，高湯100克，鹽少許。

做法

雞胸肉剁碎，與玉米粒一起同高湯煮開。

豆腐搗碎，插足煮開的高湯中，放入蔥末和鹽調味，即可。溫馨小提示：寶寶在生長髮育時，卵白質及鈣質的彌補非常重要。豆腐和雞蓉就都是這兩種營養素的最佳提供者，再加上擁有粗纖維和抗氧化效率的玉米粒，這道湯的營養代價更高了。

在對寶寶食譜做法認識後，製作寶寶食物的時候，都是可以根據以上時間進行，不過給寶寶製作這些食物過程中，在食材搭配上，一定要合理進行，而且給寶寶食物製作上，每次都是不能過多，否則寶寶吃不完，剩下的也不能在選擇。