孕期可以吃薏米嗎
衆所周知，薏米是一種營養物質豐富的食物，既可以補充營養，又可以美容保健，最總要的，還有去除體內溼氣的功效。那麼，孕期可以吃薏米嗎？許多人都對這個問題人抱有疑惑，不同的也對這個問題爭執不下，本文就將爲大家詳細講述這個問題。
孕期可以吃薏米嗎
薏米是一種美容價值較高的食品，含有一定的維生素E，常食可以保持人體面板光澤細膩，改善膚色，非常適合女性朋友食用。但是孕期建議慎食薏米，多吃容易造成對胎兒造成不良影響。
但是少量的吃一些薏米粥是可以的，但不能多吃，孕婦在妊娠期間對營養的補取要充足，飲食要均衡，少吃辛辣食物和垃圾食物，多吃水果和蔬菜，補充足夠的蛋白質和維生素。每天早上可以喝一杯熱牛奶。飲食最好以營養清淡爲主。不要吃太多補品。
薏米是一種藥食同源之物，中醫認爲其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。尤其是孕早期三個月更要慎食。這是因爲在一些中醫文獻中記載了薏米對孕婦有一定影響。《實用中醫學》將薏米列爲忌食傷胎之物;《本草經疏》將其列爲“妊婦禁用”;《時病論》中記載“清湯之槐花，去寒之姜、桂，利溼之米仁……皆爲犯胎之品，最易誤投，醫者不可不敬俱乎”等。
薏米湯能健脾益胃，利腸胃，治脾虛泄瀉。但是對於孕婦來說，薏米是忌食的。總的來說，孕婦吃薏米會促進子宮收縮，經常吃薏米對胎兒會有不好的影響，最終會增加孕婦流產的危險。所以，懷孕的女性最好少吃薏米，如果在養胎期間有什麼不舒服，應該及時到醫院看醫生，在醫生的建議下糾正飲食習慣。
而現代的藥理研究表明，薏米油在不同濃度下，對豚鼠的子宮表現出興奮和抑制的不同作用。但這些作用僅限於動物實驗數據，孕婦因服用薏米而使子宮表現興奮致流產的病例未見文獻報道。
孕婦吃了薏米會怎樣
一般情況下，不建議孕婦食用薏米，因爲薏米性質滑利，對子宮有興奮作用，能使子宮收縮，帶來流產風險。但孕婦能否吃薏米，是因人而異、按需而用的。如果有水腫、小便不利、脾虛泄瀉等症狀，準媽媽們可以在有經驗的中醫師或中醫師指導下，適量使用。而若是平時煲湯或煮粥時，放些薏米，也不需要太過擔心。因爲這些情況下所使用的薏米量並不大(薏米的常用量爲10—30克)，應該比較安全，如果還是很擔心，可以去醫院做個檢查。
看了上文，想必大家對孕期可以吃薏米嗎這個問題有所瞭解。薏米的確可以吃的，但醫生建議慎食薏米，多吃容易造成對胎兒造成不良影響。凡事都不能過量，過量則不達。不過大家還應該小心爲好，注意安全，實在不行，就要去醫院及時就醫。
