兩個月寶寶補鈣吃什麼

鈣元素是構成人體組織機構的必不可少的元素，缺少鈣元素會導致骨質疏鬆，手腳抽搐，腳抽筋等身體各方面的問題，大人們補鈣的話可以吃補鈣的藥物，但是對於兩個月大的寶寶來說吃藥物是非常傷害身體的，那麼，兩個月寶寶補鈣吃什麼？

兩個月寶寶補鈣吃什麼

1、牛奶

牛奶是最好的補鈣食品，所以除了母乳餵養外，媽媽們也可以適當餵食寶寶一些牛奶。

2、骨頭湯

骨頭湯中含有豐富的營養，不僅能減緩中老年人骨骼老化，也有利於骨骼生長。所以嬰兒補鈣可以多喝骨頭湯。

3、新鮮的果蔬

新鮮的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡膠、蘋果、菠蘿等果蔬同樣對補鈣有所幫助。嬰兒補鈣，媽媽們可以爲寶寶準備一些水果蔬菜汁。新鮮的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡膠

4、海產品

多吃海帶、大蝦、螃蟹、海魚、蝦皮等富含高蛋白高鈣的海產品，可以有效的給嬰兒補鈣。(海產品給嬰兒應注意防止嬰兒過敏)

5、吃補鈣劑

有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴重了，就需要適當的給寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時，要注意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約爲40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。專家指出，應該選擇含鈣量高、價格相對低的產品。 乳酸鈣雖然含鈣量不很高，但是吸收效果好，是給寶寶補鈣不錯的選擇。

二、寶寶補鈣的重要性

1、嬰兒缺鈣的症狀

嬰兒缺鈣的表現：煩躁不安、不易入睡、愛出汗、枕禿、出牙遲緩、滷門閉合遲、神情呆滯、方顱、偏食、厭食、雞胸、“O型腿”、“X型”腿等等。如果您的寶寶出現這些症狀，那就要注意給寶寶補鈣了。嬰兒缺鈣的表現：煩躁不安、不易入睡、愛出汗、枕禿

2、其次，嬰兒缺鈣對寶寶的影響

嬰兒缺鈣對寶寶的影響主要體現在兩大方面：身體發育方面和智力發育方面。嬰兒缺鈣對於身體發育的影響主要是骨骼方面，“X”“O”型腿如果在嬰兒期不加註意是伴隨孩子一生的。如果寶寶大量缺鈣，還會孩子將來的身高有很大影響。我們都知道，鈣是組成骨骼的重要元素。另外，嬰兒缺鈣對於寶寶智力的影響也是不容忽視的。因爲鈣能直接參與神經的傳遞。缺鈣直接導致寶寶智力發育遲緩，甚至是智力低下。

3、再次，匱乏的嬰兒補鈣意識

很多媽媽還有這一種自己寶寶不需要補鈣的錯誤意識。如果自己寶寶已經出現上述的缺鈣表現，一定要補鈣。由於孩子的先天性體質不同，對於乳汁中的鈣的攝入吸收是不同的。所以爲了寶寶將來有一個健健的體魄。充分的認識補鈣的重要性，需要改變以往固執的心態。

這篇文章不僅講述了兩個月寶寶補鈣吃什麼，而且闡明瞭寶寶補鈣的重要性，寶寶缺鈣的症狀，缺鈣對寶寶的影響等，從各個方面來說明寶寶補鈣是必須的。而且也可以看出，即使是食補，考慮到兩個月的寶寶身體各方面原因，食物也是以流食居多。