1歲的寶寶可以吃什麼
生寶寶是一件超級幸福的事情，很多媽媽都是在隨時積累經驗。剛開始都喝母奶，慢慢寶寶長到一歲，那1歲的寶寶可以吃什麼？這應該是很多寶媽都亟待解決的問題。接下來的文章會給各位寶媽一些食物的做法，幫助大家解決這個問題。
1歲的寶寶可以吃什麼
一、珍珠湯
1、食材：四十克麪粉，一個雞蛋，十克蝦仁，二十克菠菜，兩百克高湯，以及少許的香油和鹽。
2、製作方法：先將雞蛋打破，將蛋黃和蛋清分離，然後將麪粉和雞蛋清和成麪糰，揉勻，擀成薄皮，切成和黃豆粒大小的丁，搓成小球，放置一旁備用。
3、將蝦仁用水泡軟，切成小丁，菠菜用開水燙過一下，切成末。
4、將高湯以及蝦仁丁一同放入鍋內，加入鹽，等燒開後放入面丁，等煮熟之後再淋入雞蛋羹，以及菠菜末，淋入香油就可以了。
1、食材：五十克的大米，半根胡蘿蔔，適量牛肉湯，以及少許的鹽。
2、製作方法：先將大米清洗乾淨，用乾淨的水浸泡一個小時左右。胡蘿蔔煮熟，壓成蓉。
3、往煲湯的鍋內加入牛肉湯，加熱至翻滾後放入米以及跑米的水繼續煲至翻滾，然後用慢火煲成稀糊
4、最後加入胡蘿蔔蓉攪拌均勻再煲煮片刻，加入少許的鹽調味就可以了。
三、牛奶白米粥
1、食材：一百克的大米，三百克牛奶，五十克白糖，十克黃油。
2、製作方法：先將大米清洗乾淨，然後再鍋內放入適量的水，用旺火煮二十分鐘。加入牛奶，白糖，黃油，煮至米熟就可以了。
四、魚肉餡餃子
1、食材：一百克魚肉，兩百克白菜葉，以及適量的蔥薑末，甜醬，料酒，鹽，油，香油，餃子皮。
2、製作方法：先將白菜葉用沸水燙過一遍，然後撈起切成末，擠去水分。
3、將魚肉剁成泥狀，加入甜醬，蔥薑末，料酒，鹽，熟花生油，香油，白菜葉末，攪拌均勻，包成餃子就可以了。
五、多吃蔬菜、水果
寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯裏餵食。要注意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。
六 、適量攝入動植物蛋白
在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克，豆製品25-50克，雞蛋1個。
七、牛奶中營養豐富
特別是富含鈣質，利於寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應保證攝入250～500毫升。
這篇文讓我恩清楚地瞭解到1歲的寶寶可以吃什麼。其實這些看着比較簡單，但確實比較健康的，葷素搭配。此外，因爲是給寶寶做，所以也要格外注意。很多第一次當媽媽的人也要注意儘量多學習學習才能幫助寶寶更好更快成長。
