一歲寶寶可以吃秋葵嗎
孩子是在父母期待中誕生的，一心一意呵護長大，許多父母只有孩子健健康康這一平凡的願望。今天將介紹關於寶寶吃秋葵的方法，在孩子完全身體機能成熟前還有很長的道路，那麼到底，父母需要怎樣才能確保呢？今天將和小編一起走近一歲寶寶可以吃秋葵嗎的世界。
一歲寶寶可以吃秋葵嗎
一、一歲寶寶可以吃秋葵
秋葵營養價值很高，含有多種維生素和微量元素，對寶寶身體發育很有幫助，一歲寶寶還小，消化功能還不是很好，建議少量喂點，別多吃
二、秋葵的做法
1. 蔥香秋葵
主料：秋葵350克 調料：大蔥20克,生抽8克
做法：
1) 將秋葵洗乾淨，放入沸水中燙熟，撈出;
2) 將秋葵放入涼水中沖涼，撈出切段;
3) 大蔥洗淨切花備用;
4) 秋葵段盛入盤中，撒下蔥花，淋入生抽拌勻即可。
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2. 豆腐拌秋葵
主料：秋葵 300克， 豆腐 1塊 調料：鹽 1匙 素易鮮 1/2小匙
做法：
1) 把秋葵燙熟瀝乾切成星星狀。
2) 在研鉢裏把豆腐和調味料磨勻再加入秋葵拌勻即可。
3. 意式蔬菜沙拉
材料：生菜 適量， 洋蔥 適量， 黑橄欖 5顆， 秋葵 2根， 小玉米 1根， 小黃瓜 適量， 杏仁片 適量， 土司丁 適量， 蕃茄 適量， 油醋沙拉醬(建議用不含蛋的沙拉醬) 3大匙。
做法：
1) 將蔬菜洗淨分別切好備用。
2) 依序將生菜放入透明碗中，再一一將其他的材料排入，最後放上黑橄欖、土司丁，即可淋上油醋沙拉醬再撒上杏仁片即完成。
3) 醬料中的材料必須切成細末。
4、秋葵爆蝦球
材料：秋葵 蝦仁 鹽 白胡椒粉 蛋清 生粉
做法：
1）、準備食材
2）、秋葵和中指比，稍長一點點，這樣的秋葵最好了
3）、上面有一層細細的茸毛，很新鮮，而且基本沒有劃痕，說明儲存得非常好
4）、蝦仁背部剪開去掉蝦線，另外也爲了炒的時候可以使它成爲球的形狀
5）、加入鹽胡椒粉蛋清生粉捏勻醃約十分鐘
6）、秋葵沖洗乾淨，燒開一鍋水，加入秋葵煮約三分鐘
7）、取出浸入冷開水中，以保持翠綠色
8）、切段
9）、鍋上火加熱，倒入適量油，油稍熱後加入姜爆香（也可以再加些蒜片進去一起爆）
10）、加入蝦仁煸炒
11）、煸炒至蝦仁變色且變成蝦球狀，加入秋葵一起煸炒，再適量加些鹽煸炒均勻，出鍋前淋少許麻油
12）、盛出即可
今天就給大家揭開了一小部分食物背後的祕密，當然還有很多未知世界等着我們去探索和發現。看完文章後，大家可以透過自己的創造力，組合不同的食材，創造出不同口味。以此提高寶寶身體機能。以上就是一歲寶寶可以吃秋葵嗎 的正文部分。
