百合蒸南瓜的做法 - 百合蒸南瓜怎麼做

“百合養陰潤肺止咳，清心安神。是一種常見藥材，多用於肺陰虛的咳嗽，或是痰中帶血，或是熱病引起的心煩、失眠、多夢。百合除藥用外也是很好的滋補佳品，四季皆可食用。
南瓜降糖降壓、排毒養顏、強身健體、健脾和胃。
百合搭配南瓜是一道家常菜，簡單又有營養。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

百合蒸南瓜的做法步驟

• 1、準備的食材。

• 2、南瓜去皮，百合洗乾淨備用。

• 3、南瓜去籽，切小塊，加適量食鹽攪拌均勻，擺盤，中間放百合。

• 4、水沸騰後放入，大火蒸六分鐘。

• 5、出鍋後淋上醬油。

• 6、熱油澆上即可。

• 7、成品。