火麻仁南瓜炒百合的做法 - 火麻仁南瓜炒百合怎麼做
來源:飄香吧 2.13W
“這道菜色澤分明,讓人感覺頗有食慾,南瓜和百合都有微甜的味道,但南瓜偏面,百合稍脆,吃在嘴裏有層次感,火麻仁清香可口,被現代譽爲"超級營養品",因爲它含有人體需要的七大類營養成分,基本能滿足人體最重要的需求,所以在菜餚中放適量火麻仁,長期食用對提高機體免疫力非常有好處。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
火麻仁南瓜炒百合的做法步驟
1、準備好主料和輔料。
2、鍋中放油,下入姜蒜末爆香,並下入南瓜片煸炒,可適量放些水半炒半煮,放味極鮮和蠔油調味,待水即幹放百合翻炒均勻。
3、菜品裝盤表面撒上蔥花、枸杞子和火麻仁即可。