南瓜燉百合糖水的做法 - 南瓜燉百合糖水怎麼做
來源:飄香吧 3W
“百合含有澱粉、蛋白質、鈣、磷等營養成分,具有潤肺止咳、清脾除溼、補中益氣、清心安神的功效。南瓜可健脾養胃、百合可益氣安神。因此,這道甜品可作爲日常養生必備之品。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 燉 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
南瓜燉百合糖水的做法步驟
1、準備的食材。
2、南瓜去皮切塊,百合洗乾淨摘瓣。
3、適量清水加入南瓜。
4、小火燉10分鐘。
5、加入百合、冰糖一起燉5分鐘左右即可。
6、成品。
“百合含有澱粉、蛋白質、鈣、磷等營養成分,具有潤肺止咳、清脾除溼、補中益氣、清心安神的功效。南瓜可健脾養胃、百合可益氣安神。因此,這道甜品可作爲日常養生必備之品。”
1、準備的食材。
2、南瓜去皮切塊,百合洗乾淨摘瓣。
3、適量清水加入南瓜。
4、小火燉10分鐘。
5、加入百合、冰糖一起燉5分鐘左右即可。
6、成品。