胡蘿蔔炒生菜的做法 - 胡蘿蔔炒生菜怎麼做

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胡蘿蔔炒生菜的做法 胡蘿蔔炒生菜怎麼做

我腦子有血管瘤,因爲高血壓引起一個爆裂了,發物的食材是不能吃了,只能吃素和河魚、兔肉、鴨蛋、鴨子嘍。。。

食材明細

主料
  • 生菜 (140克)
  • 胡蘿蔔 (110克)
輔料
  • (適量)
  • 味精 (適量)
  • 清淡 (口味)
  • (工藝)
  • 十分鐘 (耗時)
  • 普通 (難度)

胡蘿蔔炒生菜的做法步驟

  • 胡蘿蔔炒生菜的做法 胡蘿蔔炒生菜怎麼做 第2張

    1、食材:生菜(已清洗折段)、胡蘿蔔(已清洗去皮切片)。

  • 胡蘿蔔炒生菜的做法 胡蘿蔔炒生菜怎麼做 第3張

    2、將切好的胡蘿蔔下入焯開5分鐘後撈出。

  • 胡蘿蔔炒生菜的做法 胡蘿蔔炒生菜怎麼做 第4張

    3、燒鍋倒油燒熱,下入生菜和焯好的胡蘿蔔翻炒翻炒。

  • 胡蘿蔔炒生菜的做法 胡蘿蔔炒生菜怎麼做 第5張

    4、然後,加適量的鹽。

  • 胡蘿蔔炒生菜的做法 胡蘿蔔炒生菜怎麼做 第6張

    5、加適量的味精。

  • 胡蘿蔔炒生菜的做法 胡蘿蔔炒生菜怎麼做 第7張

    6、調味炒勻即成。

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