原味時令雙蔬的做法 - 原味時令雙蔬怎麼做

“夏秋交替時節，進補時令蔬菜”

食材明細

• 原味 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

原味時令雙蔬的做法步驟

• 1、準備食材

• 2、大蒜拍碎，備用

• 3、炒鍋預熱

• 4、倒入少量的油

• 5、放入蒜爆香

• 6、把食材放入翻炒

• 7、菜熟以後放入食鹽

• 8、營養美食上盤

小竅門

爲了保留營養素，保持食物的原汁原味，所以鍋不要太熱，油要少，調味料要少。