山藥三鮮湯的做法 - 山藥三鮮湯怎麼做

“這湯富含膠原蛋白，美容養顏，增強免疫力。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煲 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

山藥三鮮湯的做法步驟

• 1、山藥去皮切小塊。

• 2、急凍鮑魚解凍，用刷子刷淨黑膜。

• 3、泡發的海蔘和花膠飛水去腥。(海蔘和花膠可以預先泡發，分裝冷凍起來，用的時候拿一包出來，很方便。)

• 4、海蔘切塊。

• 5、花膠一切半。(我這花膠小，勝在便宜，膠質還不錯，自家吃比較實惠。)

• 6、瘦肉切塊飛水，洗淨浮沫。

• 7、紅棗去核。

• 8、把材料放入電壓力鍋，注入適量水，按燉湯功能鍵開煮。(不用壓力鍋，可以大火燒開，轉小火煲2-3小時。)

• 9、煮好了。(湯非常鮮甜，不需要放鹽了。當然喜歡放的話，也是可以的，按自家口味調就好。)

• 10、鮮美好喝，滿滿的的膠原蛋白，養顏的好湯水。