雪梨紅棗枸杞汁的做法 雪梨紅棗枸杞養顏汁 雪梨紅棗枸杞汁怎麼做

“梨子功效:防輻射、生津、潤燥、清熱、化痰、消化不良、清心、潤肺、降火、滋腎、降血壓、解毒補陰功效...常吃的人不易患感冒。
紅棗功效：補氣養血、健脾益胃、益智健腦、養血安神、抗過敏、抗癌...含維生素A、C很多，常吃不易有膽結石。
枸杞功效：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴...
枸杞副作用:正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃,不可常吃。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

雪梨紅棗枸杞汁的做法步驟

• 1、食材

• 2、取出銀耳泡發銀耳要撕碎（銀耳和燕窩功效一樣也比燕窩便宜很多噢）

• 3、將泡發好的銀耳和冰糖倒進鍋裏中火煮,鍋裏水一小半就好（這時候就切梨子吧）

• 4、切好的梨子

• 5、將枸杞梨子紅棗都倒入鍋裏大火煮1分鐘關火蓋上蓋子燜2分鐘

• 6、盛出碗裏完成啦

小竅門

枸杞不能每天喝的除非是體質很虛弱的人以外我們可以偶爾煮的時候不加枸杞子也是可以的

這個湯你若是經常喝幾個月內面板身體都會變的很好的很養生!!!男女老少皆宜!!!!