隔夜燕麥杯的做法 - 隔夜燕麥杯怎麼做

“一份簡單易學的減脂期美食，消除你想吃甜品擔心發胖的顧慮，味道也很好。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

隔夜燕麥杯的做法步驟

• 1、取一個深一點的方盒，將適量即食燕麥平鋪在容器底部。

• 2、將無糖酸奶平鋪在燕麥上。

• 3、香蕉切片，平鋪在酸奶上。

• 4、在香蕉片上再鋪一層酸奶。

• 5、重複以上步驟，再鋪一層燕麥，一層酸奶，一層香蕉片，一層酸奶。

• 6、最後在酸奶上均勻的撒一層可可粉，蓋好蓋子，放冰箱冷藏一夜即可食用。

小竅門

1.燕麥上的酸奶要多一些，足以浸透燕麥。
2.因爲不加糖，所以香蕉要選擇成熟度比較好、比較甜的，這樣口感好一些。
3.根據個人愛好，香蕉可以換成其他水果，可可粉也可以用抹茶粉等替代。