獼猴桃銀耳湯的做法 - 獼猴桃銀耳湯怎麼做

“獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽爲“水果之王”。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

獼猴桃銀耳湯的做法步驟

• 1、準備的食材。

• 2、銀耳提前用水泡發。

• 3、去蒂洗淨，撕成小塊放入砂鍋，一次性把水給足。

• 4、獼猴桃去皮，切成小塊。（銀耳煮開後再切）

• 5、大火把銀耳煮開。

• 6、轉中小火，加入冰糖煮至濃稠。

• 7、倒入獼猴桃塊。

• 8、蓋上蓋，小火燉幾分鐘即可。

• 9、酸酸甜甜的。

小竅門

不能空腹吃，飯前飯後1-3個小時吃都比較合適。
獼猴桃性寒，不宜多食,脾胃虛寒者應慎食。