烤南瓜籽的做法 - 烤南瓜籽怎麼做

“記得以前打工，每次買完南瓜吃南瓜籽的時候，總有賺到了的感覺。買個南瓜打算六元錢，裏面的南瓜籽差不多二兩吧，買二兩南瓜籽還得差不多兩元錢呢。而且南瓜籽油中含有豐富的鋅，補充人體不足，鋅對人體智力的發育有重要的作用，南瓜籽油中還含有一種獨特的固醇，這種固醇可以有效的幫助腫大及衰弱的前列腺.”

食材明細

• 原味 （口味）
• 烤 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

烤南瓜籽的做法步驟

• 1、新鮮南瓜切開

• 2、掏出裏面的瓜瓤

• 3、用清水洗，這樣瓜瓤和瓜籽就分開了

• 4、洗兩次後把瓜籽用鹽水泡十分鐘，不喜歡鹹味的可以不用這步

• 5、過濾掉水涼幹

• 6、電餅鐺預熱，把瓜籽放裏烤

• 7、三分鐘後開啟蓋子，攪拌攪拌

• 8、多攪拌幾次，差不多烤均勻了，就可以開吃啦

小竅門

如果喜歡吃甜瓜籽，可以在第四步把鹽換成糖也行