高粱小米豆漿的做法 - 高粱小米豆漿怎麼做

“高粱中含有較多的纖維素，能改善糖耐量，降低膽固醇，防止便祕，對降低血糖十分有利。小米營養豐富，富含維生素，經常食用對胃熱消渴，口乾舌燥，形體消瘦者尤爲適宜。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

高粱小米豆漿的做法步驟

• 1、原料。

• 2、將所有原料放入破壁料理機中.

• 3、加水。

• 4、啓動豆漿程序。

• 5、我喜歡放一點點穀物麥片豐富口感，享用吧！

小竅門

大便乾燥者不宜多吃高粱小米，氣滯者不宜食用高粱小米豆漿。素體虛寒，小便清長者宜少食。