杏仁薏米百合豆漿的做法 秋天豆漿--杏仁薏米百合豆漿 杏仁薏米百合豆漿怎麼做

“南杏是杏樹種子的一種，性味甘、平、無毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋養緩和性潤肺止咳之物。因爲含脂肪油較豐富（約50%以上），所以潤燥之功較好。
百合潤肺止咳，清心安神。
薏米利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿，又是一種美容食品，常食可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、面板粗糙等都有良好療效。
秋天要潤燥，於是它們就相遇了。總之，這款豆漿很適合秋天。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

杏仁薏米百合豆漿的做法步驟

• 1、因天熱，所有食材放冰箱泡了一夜。

• 2、洗淨食材，並將南杏剝皮。

• 3、洗淨食材。

• 4、全部放入豆漿機內，並裝水。

• 5、豆漿機通電。

• 6、用篩網過濾出漿。

• 7、清香甜潤的豆漿，全家人都愛喝呢！