薏米紅豆漿的做法 - 薏米紅豆漿怎麼做

“薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。防癌，還美容，保持面板光澤細膩。
紅豆，在中藥裏稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因爲它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。具有良好的潤腸通便，降血壓和血脂、解毒、預防結石。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。一般是將其熬成粥，使其有效成分充分爲人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
週末，我嘗試用其做了豆漿，不僅一樣健脾、祛溼，還簡單不失美味！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一天 （耗時）
• 簡單 （難度）

薏米紅豆漿的做法步驟

• 1、將薏米、紅豆浸泡一晚，備用

• 2、將泡好的薏米、紅豆放入豆漿機

• 3、機內裝入適量清水

• 4、加蓋,啓動豆漿機

• 5、將豆漿過濾，加適量糖調用。