糙米紅豆薏仁漿的做法 - 糙米紅豆薏仁漿怎麼做

“而今都提倡吃粗糧，咱就來喝粗糧。
據說，糙米有提高人體免疫功能，促進血液循環，消除沮喪煩躁情緒，預防心血管疾病、貧血症，便祕，腸癌等功效。其營養遠勝於精白米。
糙米煮飯口感比較粗，一般人不太容易接受，用來打成漿，濃濃稠稠的糊糊灌進肚子裏，就沒什麼口感問題了。薏米紅豆，都是健脾利溼的好東西，跟糙米一起，來一缸米漿。水略多了一點，稍顯稀薄，不過，依然不錯。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

糙米紅豆薏仁漿的做法步驟

• 1、用料：糙米30克，薏米30克，紅豆30克，水1500毫升

• 2、將所有材料洗淨控水，

• 3、倒入碗中，用清水浸泡至漲發。

• 4、將濾布套在濾網上，裝入豆腐機打漿桶，

• 5、倒入所有材料，

• 6、加入清水。

• 7、蓋好蓋子，

• 8、裝入機座，卡好。

• 9、啓動豆漿功能。

• 10、打漿結束，取下打漿桶，

• 11、揭蓋，

• 12、取走濾網，使渣漿混合。

• 13、倒出飲用，

小竅門

各材料比例可以隨自己喜好任意調整。
用水量可以根據自己喜好的稀稠度酌情調整。
打好的米糊可以根據自己口味，酌情加糖調味飲用。