芝麻黑豆漿的做法 - 芝麻黑豆漿怎麼做

““黑豆乃腎之谷”，對健康有諸多功效，但不適宜生吃，尤其是腸胃不好的人會出現脹氣現象。整粒煮熟，消化吸收率不高，但做成豆漿食用，則會大大提高消化吸收率，補充各種人體所需微量元素。用黑芝麻搭配黑豆，以黑配黑，烏髮養髮，補腎益氣，滋補肝腎，潤腸通便。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

芝麻黑豆漿的做法步驟

• 1、用料

• 2、將花生和黑豆洗淨瀝水

• 3、將所有材料倒入豆漿機打漿桶

• 4、注入清水，浸泡一夜

• 5、裝入機頭

• 6、啓動打漿功能

• 7、待警示音起，斷電，提起機頭

• 8、倒出飲用

小竅門

泡豆的水溶有部分營養成分，不必倒掉換水。
豆漿連渣飲用營養更全面，不喜歡渣的口感可以過濾後飲用。