紅薯山楂水的做法 - 紅薯山楂水怎麼做

“紅薯富含鉀、β－胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。β－胡蘿蔔素和維生素C有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。紅薯山楂水,酸酸甜甜，清淡利口，健康養生。”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅薯山楂水的做法步驟

• 1、紅薯去皮清洗乾淨。

• 2、山楂去核清洗乾淨，紅薯切小丁。

• 3、鍋里加入水，倒入紅薯。

• 4、鍋開後倒入山楂，加入冰糖，小火熬煮10分鐘。（冰糖可隨個人喜好適量添加）

• 5、煮至軟爛即可。

• 6、成品圖，

• 7、成品圖，健康養生。