美味的茯苓黑芝麻山藥糊怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.28W
準備時間:2小時 烹飪時間:30分鐘茯苓黑芝麻山藥糊是一道清淡營養的小粥,是各種材料混合在一起熬製而成的,作爲早餐食用再方便不過了,過程也不用花多久的時間,食材準備也不復雜,早餐吃的就是要營養,口味清淡,如果早餐沒吃好,可能一天胃都會很難受,趕緊學着給家人做着吃吧。
主料
鐵棍山藥 :180黑芝麻 :30
大棗 :2顆
茯苓 :30
輔料
水 :1500ml具體步驟
1.用料:黑芝麻30克,茯苓30克,鐵棍山藥180克,大棗2顆,水1500毫升
2.茯苓加水浸泡至漲發,
3.大棗洗淨去核,切小丁。
4.山藥洗淨切小丁。
5.將濾布套在濾網架上,裝入豆腐機打漿桶。
6.倒入所有材料,
7.加入清水。
8.蓋好蓋子,
9.放入機座,卡好。
10.啓動豆漿功能。
11.打漿結束,取下打漿桶
12.揭蓋,
13.取走濾網架,使渣漿混合,
14.倒出。
用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。飲用時可以根據自己口味,加糖調味。鐵棍山藥可以替換成30克山藥片。