紅毛丹會不會上火 - 我來告訴你

紅毛丹是人們日常生活中一種比較不常見的食物，營養豐富，富含維生素、礦物質、鈣、鐵等多種營養元素，利於人體正常吸收營養，同時色澤鮮豔，口感鮮美，令人垂涎欲滴。但是紅毛丹吃多了也會使人產生一些不良反應，那麼，紅毛丹會不會上火呢？大家不妨瞭解一下。

這個問題需要我們好好探討一下，水果吃多容易上火這個一直有這種情況出現，我們知道紅毛丹我們又叫做是毛荔枝，而荔枝吃多了是非常容易上火的，那麼紅毛丹會不會也是和荔枝一樣的呢，紅毛丹的營養非常的豐富，適合我們任何羣體食用，紅毛丹作爲外觀漂亮有型，裏面像荔枝的水果，是否會引起我們上火呢?

一、紅毛丹會不會上火

上火是中醫的說法，意思是體內出現了熱症，所謂的熱症一般表現在於出現口舌發炎，口乾口臭，眼睛疼痛等症狀，從西醫的角度應該是我們身體缺乏了某種維生素而導致的，紅毛丹裏面含有很多的果糖，所以吃多會導致上火。

二、簡介

紅毛丹(拉丁學名：Nephelium lappaceum L.)，又名：毛荔枝，韶子，紅毛果，紅毛膽;爲東南亞原產之無患子科大型熱帶果樹，馬來文稱之“rambutan”，意爲“毛茸茸之物”。成熟的紅毛丹果並非都是紅色的，也有黃色的果子。有的紅毛丹的核的大小近似於芝麻。紅毛丹的味道類似於荔枝。紅毛丹在中國種植面積較少，目前全中國只有海南島的保亭和三亞種植較大面積的紅毛丹。三亞的紅毛丹價格一般在人民幣六元一斤(500公克)。

紅毛丹是中國所產的三種韶子屬之一，另兩種是韶子與海南韶子。

紅毛丹又名韶子，毛荔枝，殼紅肉白，營養豐富、爽脆清甜。毛荔枝與荔枝都含很高的果糖，故“胃熱”人士不宜多食，否則會出現「上火」症狀。

三、相關症狀

“胃熱”是中醫病名，意指患者體液不足，反應激亢，有充血及發炎傾向，很易覺餓。

如果錯食燥熱、煎炸，或不眠捱夜，便容易出現“上火”現像，包括：眼有紅筋、口乾口臭、面出暗瘡、牙肉腫痛、煩躁大汗、尿少、便祕等症狀。患者很“怕熱”。

有人用“火龍果”之清熱潤肺作，解除紅毛丹之“上火”不適。

上文我們介紹了紅毛丹，我們知道紅毛丹是一種水果，紅毛丹我們又叫做是毛荔枝，和荔枝一樣紅毛丹多吃也是會導致我們身體出現上火的現象，因爲紅毛丹裏面含有豐富的果糖，我們在吃紅毛丹的時候要懂得節制，否知容易導致上火就得不償失了。

紅毛丹會不會上火這個問題想必大家透過我在上文的介紹已經瞭解一二了吧，大家一定要根據自己的飲食習慣來確定一些自己所喜歡的食物，凡事都不宜過量，一定要保證適度，美味的前提一定是要保證人體身體健康。建議大家適度吃紅毛丹。