甜豆漿回奶嗎 - 坐月子時期產婦飲食要注意哪些
你慢慢會發現，現今很多人都想要生二胎，待孩子生下來之後就涉及到了應該如何照顧產婦，產婦剛從鬼門關走了一遭，有很多禁忌是人們所不知道的，她們的飲食也就需要我們做家人的更加的注意，也許有人不知道這甜豆漿會不會回奶，也不知道坐月子時期產婦的飲食需要注意些什麼。下面小編就告訴大家。
甜豆漿回奶嗎
喝甜豆漿不會引起回奶的，是下奶的，經實踐證明～豆漿含有豐富的蛋白質，特利於吸收產生奶水。大豆裏富含異黃酮、可以改善哺乳期產婦骨質疏鬆、面板鬆弛等現象;大豆異黃酮可以有效的跟體內雌激素結合、減少其活性，可預防跟治療產婦產後因激素水平紊亂造成的產後抑鬱等精神疾病。
一、產婦吃什麼好
因爲母體分娩時消耗各種營養素，產後大量出汗、惡露，也要損失一部分營養，所以，產後對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，防治產後病症，幫助產婦早日恢復健康，維持新生兒的生長髮育。
1.產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、衝蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。
2.產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等爲主食。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。產後7天以後胃納正常，可以進步魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽。在產後1個月內，宜一日多餐，每日餐次以5-6次爲宜。
3.產後1個月，應避免水和鹽，還包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物，都在禁食之列。醬油、味精等含鹽的調味料，也不宜多用。
二、產婦吃什麼下奶
產婦在分娩後，由於奶汁不足或根本不下奶，這使產婦和家人都很着急。其實，新媽媽可以再飲食上多加註意，產婦吃什麼下奶呢?
1.絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
2.金針菜：金針菜營養成分十分豐富，有較多的食療價值，醫學認爲它有下乳的功效。治產後乳汁不下，用金針菜燉瘦豬肉食用，極有功效。
甜豆漿回奶嗎?相信大家在看了這麼多關於甜豆漿是否回奶和產婦坐月子時期的飲食計劃的小知識後心裏對於這些事物的理解就更加深了一個層次了吧!是否打心底裏更加佩服自己的母親了呢?她們辛苦懷胎十月把我們生下來，又要經歷幾個月的惡露痛苦的給我們哺乳，我們一定要將這些恩義銘記在心中，將來好好報答我們偉大的母親啊。
