茶可以清肺嗎 - 這些問題這裏都有答案哦

在現在的生活中，雖然全民禁菸已經是全社會的共識，但是總會有些老菸民戒不掉抽菸的毛病。但是經常抽菸對我們的身體真的是有百害而無一利，經常抽菸的話不僅會牙齒變黃，對重要的是菸草對肺的影響，今天呢我們就來回答一下大家關於茶可以清肺嗎。

茶可以清肺嗎

今天就先回答一下大家的問題：茶可以清肺嗎？答案是：當然可以。接下來就爲大家介紹一些能夠清肺的茶。

1.喝羅漢果茶

羅漢果又被稱爲假苦瓜、金不換，還被譽爲神仙果。其營養價值極高，新鮮的羅漢果每100克含有高達400-500毫克的維生素C，同時還含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質等物質。

從中醫角度來看羅漢果具有潤肺清熱、生津止渴等功效。適合用於吸菸引起的肺熱、肺燥、咳嗽等情況。而且中醫還認爲羅漢果性味甘、酸、涼，能清熱涼血、排腸毒、嫩膚等功效，同樣適合治療吸菸引起的咽喉腫痛和煩躁現象。而從現代醫學角度來看羅漢果中含有D-甘露醇，其具有止咳作用，同時又適用於高血壓、青光眼，輔助降血脂，改善肥胖現象。將吸菸的危害降到最低。

羅漢果茶特點：雖然中醫一直認爲是藥三分毒，但是羅漢果卻是國家認定的食藥同源的植物，並沒有其他副作用。但因爲羅漢果比較甜，所以在飲用時小心甜傷脾。

2.喝桂花茶

老菸民往往會出現口臭、視力模糊和潰瘍等現象，而對女性菸民來說，吸菸還會導致體內毒素過多、面板色斑、暗黃等現象。桂花雖然具有溫補陽氣的作用，但其不會引起上火，反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶帶着濃郁的香氣，飲用之後具有和胃理腸的作用。所以非常適合菸民飲用。

3.喝菊花陳皮茶

長期吸菸還對胃會造成傷害，引起胃酸分泌增加，誘發胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病。此時透過飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃，還能調理菸草燃燒引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼熱等問題。此時透過飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃，還能調理菸草燃燒引起的咳嗽

首先，陳皮菊花茶具有清理腸胃、下氣、消食等作用，適合慢性胃炎患者。其次，菊花具有清熱去火、解毒的功效，對於口乾、上火、咽喉、肺燥、視力模糊等具有很好的調理作用。另外，陳皮中也還含有揮發性的油脂，對氣管有微弱的擴張作用。而陳皮和菊花都具有一定的抗炎作用。

4.喝綠茶

因爲菸草的燃燒會產生一些化合物，這些化合物會導致動脈內壁增厚、血糖升高，容易引起血栓、動脈硬化等問題。此時多喝綠茶，其中的兒茶素可以更好的預防膽固醇在血管壁上的沉積，同時起到降血糖的作用。

而且，綠茶中茶鹼具有利尿作用，可縮短吸菸所帶來的有害物質在體內的停留時間，起到利尿解毒的作用。其實除此之外，老菸民還需要注意補充其他營養物質，從多方面的降低菸草的危害。

5.喝西洋參茶

吸菸的人羣常容易出現陰液不足、肺燥等問題。另外，呼吸道長期受到菸草的危害，其抵抗力也會下降，容易被疾病入侵。西洋參和人蔘不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養胃生津，非常適合菸民飲用。同時，透過飲用西洋參茶還可以調理糖尿病、提高免疫力保護心血管和神經中樞。

看完了文章，相信大家對茶可以清肺嗎這樣的問題都有了自己的答案，其實茶葉作爲我們中國的一種古老的經濟作物，一直流傳下來絕對不是沒有道理的，茶葉都很多的功效，比如有些茶可以降血壓，降血脂之類的功效，所以，堅持喝茶的習慣哦。