美容補血養顏湯怎麼做美味好吃

現代女性最注重的就是保養。這時候，在家中自己做一道美容養顏的補血養顏湯，是再好不過的了。今天教大家制作的這道美容補血養顏湯，是由瘦牛肉、花生仁和牛奶、紅棗、陳皮等混合煮制而成。營養豐富，含有大量的蛋白質和各種營養元素，美味又好喝。

主料

輔料

具體步驟

牛肉放入滾水中高火3分鐘，取出洗淨。

花生仁用熱水燙過，去衣。

紅棗去核洗淨。

陳皮浸軟，颳去瓤，洗淨。

把適量清水高火6分鐘至滾，放入牛肉、花生仁、紅棗、陳皮、姜（切片），中火45分鐘，加淡奶，用鹽調味即可。