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食材明細主料小米(一兩)江米(一兩)紅棗(一大把)花生米(一把)核桃仁(一把)玉米粒(適量)黑芝麻(2匙)白芝麻(1匙)枸杞(適量)紅糖(三兩)輔料水(三斤)胡麻油(一點點)甜味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)雜糧補血粥的做法步驟1、花生米,紅棗,核桃仁,江...
“黑米黑豆養腎,黑芝麻養頭髮,紅豆有益心臟,紅棗補血,搭配一起起到了很好的養心,補腎補血的作用”食材明細主料黑豆(5克)紅豆(5克)黑米(5克)黑芝麻(5克)紅棗(3顆)輔料礦泉水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)益腎補血豆米糊的做...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料菠菜:100豬肝:250輔料蒜:適量花椒粉:適量姜:適量蔥:適量雞精:適量鹽:適量植物油:適量具體步驟1.豬肝洗乾淨2.姜蒜切絲3.豬肝切片,加姜蒜蔥白,鹽,雞精,澱粉,醬油...
“阿膠糕具有補血養血、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效,是老少皆宜的具有複合保健價值的補品。每天1.2塊,補血養顏!想要知道更多阿膠糕資訊的可以私信我!”食材明細主料阿膠(250g)黃酒(250g)冰糖(200g)紅棗(250g)...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘今天想教大家制作的是豬肝湯,可能大家會覺得這是一件有點難做的湯水,但是沒有關係,因爲我們想要製作的是簡單的家常的,而且很有營養的喜歡的朋友可以來學...
“簡單又營養,廚房小白也會做的美味——鯽魚燉豆腐,魚肉鮮,豆腐嫩,味醇香,補氣補血又補鈣。”食材明細主料鯽魚(1條)豆腐(1塊)輔料油(適量)鹽(適量)熟五花肉(80g)料酒(適量)花椒粒(適量)八角(1個)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)乾紅椒(1個)蘑菇粉(適量)鹹...
準備時間:2小時    烹飪時間:2小時一道非常營養的補血祛溼湯,其實有點像我們家經常早上吃的黑米粥,但是裏面加的東西特別的多,不僅僅有黑米還有薏米等等一系列特別滋補的東西,這個特別適合家...
“食材的具體用量我還真說不上來,因爲都是用手抓的,大家在做的時候,可以根據個人喜好來決定食材的用量。”食材明細主料血糯(適量)輔料黑米(適量)紅豆(適量)紅棗(適量)配料芝麻(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)血糯...
“雖然收到的試用產品是品臻客五常稻花香的粥米,可是,咱實在不想按常理出牌,老是做粥的話太沒有新意,不符合咱的性格,所以,就有了這款補血益氣、健脾養胃的紅豆飯登場啦!要說起紅豆和糯米的作用和營養價值來,那可真是數不勝數...
“適合秋冬季的一款湯羹,滋潤、補血、去燥。”食材明細主料銀耳(半朵)蓮子(1兩)花生(2兩)百合(1兩)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生百合銀耳羹的做法步驟1、材料備好。2、銀耳、蓮子、花生、百合洗淨,隔晚泡...
最近網上流傳一句話,女人是世界上最頑強的生物,可以連續流七天血而不死,大家都知道?這是在說女人在生理期期間,但是要知道,失去的血是需要補回來的,否則對女性身體傷害是極大的,那麼,女人吃什麼最補血?請看下文。女人吃什麼最...
“冬天時補充營養的好季節,冬天人體不易出汗,補充的營養大部分被人體吸收,尤其是女性朋友都是手腳冰冷。在這個時候多吃一些補血補氣的,有益身體。以前我特別怕冷,後來對食物的“基本”瞭解一些。到冬天都多食用,現在好多了...
“春天飲食應“省酸增甘,以養脾氣”。指春天要少吃點酸味的食品,多吃點甘味的食品,以補益人體的脾胃之氣。中醫所說的甘味食物中,首推就是大棗和山藥。山藥味甘,性質平和無毒,能健脾益氣、強壯肌肉,適用於身體虛弱、食慾不振...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料豬肝:200瘦肉:150輔料紅棗:5個鹽:適量姜:2片雞蛋:1個枸杞子:適量生粉:適量油:適量具體步驟1.豬肝泡洗乾淨血水切塊,仍怕有異味的可以用麪粉再搓洗乾淨,晾乾...
貧血時常發生在很多女性朋友的身上,而孕婦貧血也是因爲體內的鐵質無法滿足體內需求而產生的,但是孕婦貧血的話會對胎兒的生長髮育也產生一定影響,那麼孕婦應該怎麼樣補充身體內所需的體能,吃什麼來補血效果最好呢?快來看看...
“豬蹄又名爲豬肘、蹄膀。豬肉是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一。因爲豬肉纖維較爲細軟,結締組織較少,肌肉組織中含有較多的肌間脂肪,因此,經過烹調加工後肉味物別鮮美。豬肘分爲前肘、後肘,其皮厚、筋多、膠質重。適...
“天氣熱起來貪涼,吃了不少冷飲,結果就是前幾天來大姨媽,平時4天才乾淨,這次2天就結束了,還有些拉肚子,趁早喝點暖宮的雜糧粥,恢復一下”食材明細主料糯米(適量)小米(適量)燕麥米(適量)玉米渣(適量)黑米(適量)黑芝麻(適量)蓮子(適量)花生(適...
剛出生沒多久的寶寶是最缺營養的,所以不管吃奶粉或者是菜都要選擇最有營養的給寶寶吃,像血是最重要的,那麼寶寶吃什麼最補血?補血我們都知道一個很好的食物,豬血,豬血補血是最好的,也方便寶寶吃,可以燉湯,等等。寶寶吃什麼最補...
食材明細主料紅棗(100g)輔料糯米粉(100g)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)糯米紅棗的做法步驟1、食材:紅棗100g,糯米粉100g2、根據需求選擇紅棗的數量,去除紅棗核3、把紅棗中間掰開,不要切斷4、根據紅棗量,選擇糯米粉量5、...
女人吃什麼補血快呢?對於女人來說,每個月都會有那麼幾天的生理期,這幾天對於女人來說是很虛弱的,所以補血對於女生是特別重要的。補血我們應該吃些什麼呢?補血的方法有很多很多,可是想要吃的既天然又健康還能補血的食物是...
“紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素,其中以鐵質最爲豐富,故有補血及預防貧血的功效。加上黑米、紅糖、銀耳等等,是一道補血的良方。”食材明細主料紅米(50克)黑米(50...
“紅棗是補血養顏的佳品!可益氣健脾,促進氣血生化循環。紅棗還能抗腫瘤,抗氧化,保護肝臟,防止心腦血管供血不足等等!每日三顆棗,紅顏不顯老!經常吃紅棗能使人臉色紅潤,人顯得年輕。紅棗的外皮不易消化,因此紅棗最好煮熟了再吃,這...
“以前只是用當歸和紅棗,這次多加了些黨蔘和黃芪,藥膳烏雞湯,具有補氣補血之效。”食材明細主料烏雞(一隻)輔料黃芪(25克)黨蔘(30克)當歸(10克)枸杞(10克)姜(3片)香蔥(2根)配料鹽(適量)其他(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)藥膳烏雞湯的做法...
“新買了破壁機,網上買了小粒紅皮花生,做花生漿,加了玫瑰花,補血養顏,暖暖的適合在冬季飲用。”食材明細主料花生(80g)蓮子(10g)幹玫瑰花(6朵)輔料水(900ml)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生蓮子玫瑰漿的做法步驟1、花生、...
食材明細主料烏雞(200g)輔料當歸(2片)黨蔘(1根)紅棗(5個)枸杞(30顆)淮山(1根)香菇(3朵)姜(2片)鹽(2g)原味(口味)未知(難度)烏雞當歸湯的做法步驟1、雞肉先悼水,去掉血水腥味和多餘油脂,所有材料洗淨。2、加入水放隔水燉鍋,適合我這一個人用的,燉...
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