補血養顏的茶有哪些

現在很多女性在巨大的工作、生活壓力下，難以擁有有充足的放鬆休息時間，都易出現膚色差、面板黯淡無光的現象。這些其實都是氣血不足的表現。氣血對女人來說可是很重要的一部分。氣血足了，面板乃至身體自然就不會差。今天小編就爲大家介紹介紹補血養顏的茶有哪些以及如何製作。

補血養顏的茶有哪些

1、蓮子益腎茶

材料：蓮子30克，茶葉5克，阿膠15克，紅糖30克。

製作：蓮子用溫水泡2小時，撈出去皮去芯。阿膠用黃酒烊化，與泡好的蓮子一同放入鍋中，再加如紅糖煮至蓮子爛熟，後兌入沖泡好的茶水即可飲用。每日1劑，分2次服用。

功效：蓮子中含有豐富的碳水化合物和蛋白質，不僅能補充人體所需的營養，還具有補脾益肺、養心益腎的功效。經常飲用此茶有助補氣養血、排毒養顏的作用，讓你從裏到外換髮靚麗光彩。

2、蜂蜜益母通絡綠茶

材料：綠茶茶葉1克，益母草5克，阿膠15克，蜂蜜25克。

製作：阿膠加黃酒烊化，益母草洗淨，之後與綠茶茶葉一同放入鍋內，加入適量清水，中火煮10分鐘左右，等茶湯稍冷卻後加入蜂蜜調味即可飲用。每日喝1次，可在飯後服用。

功效：蜂蜜益母通絡綠茶茶有調經止痛、利水消腫的功效，適合月經不調引起的痛經女性飲用，還有很好的養血養顏、增強身體的抵抗力的作用。

3、紅糖枸杞老薑茶

氣血不足的人常有的症狀就是手腳發冷，那麼這個時候就可以自己調製一杯紅糖枸杞老薑茶，老薑本身就有趨冷保暖的作用，人們常常用薑湯來給自己補補身體。而這款紅糖枸杞老薑茶的作用更是強大，不但可以補血活絡筋骨，還能健脾暖胃、緩中止痛，促進新陳代謝，延緩衰老。

補血養顏的茶4、桂圓紅棗茶

材料：紅棗100克、桂圓50克。

製作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘;也可將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。

功效：桂圓紅棗茶有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

4、當歸丹蔘茶

材料：丹蔘8-10克、當歸8-10克。

作法：所有材料放入茶杯中，衝入250cc的熱水，燜約30-40分鐘即可飲用。

功效：活血去瘀。當歸甘溫而潤，可活絡血液，丹蔘味苦微寒，可活血去瘀，調經止痛。兩味合飲可保氣色紅潤，精神飽滿。

關於補血養顏的茶有哪些的問題，相信大家在看完小編爲大家整理出來的內容之後，一定能有所收穫。補血養顏是每個女人都喜歡的事情，在平時忙碌的工作中，爲自己泡上一杯補血養顏的茶，便是對自己最好的犒賞。歲月匆匆，不讓歲月帶走你的美麗，補血養顏，愛生活，也愛自己。