奶片怎麼吃 - 食用奶片要注意這些細節

奶片可以說是我們兒時最愛的小零食之一了吧，那甜甜的味道，不僅讓許多小朋友深深愛上，就連大人都沉迷其中。但是吃了這麼多年奶片，你知道奶片怎麼吃嗎？而且吃奶片也是有很多方面是需要注意的，不然小夥伴們可能在不知不覺中就長胖了哦。

一、奶片怎麼吃

正如大家所見，它是固體的片狀，屬於營養品，孩子們直接咀嚼即可。奶片在食用前不用加熱，若孩子直接咀嚼感到味道太過，亦可將其放置於奶茶中，待奶片軟化後再食用。最簡單的食用方式爲邊喝水邊吃。一板奶片的營養價值與一杯牛奶的營養價值並不等同，幹奶片的味道如何，仍得由市場作答。普通人都可食用，但體型肥胖、患有動脈硬化、高血壓、高膽固醇、冠心病的患者切勿食用。孩子每次食用一至兩片便可，家長切不可讓孩子多吃。

二、奶片怎麼吃

正如大家所見，它是固體的片狀，屬於營養品，孩子們直接咀嚼即可。奶片在食用前不用加熱，若孩子直接咀嚼感到味道太過，亦可將其放置於奶茶中，待奶片軟化後再食用。最簡單的食用方式爲邊喝水邊吃。一板奶片的營養價值與一杯牛奶的營養價值並不等同，幹奶片的味道如何，仍得由市場作答。普通人都可食用，但體型肥胖、患有動脈硬化、高血壓、高膽固醇、冠心病的患者切勿食用。孩子每次食用一至兩片便可，家長切不可讓孩子多吃。

三、奶片的營養

它主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養物質，具備營養豐富、保質期久、便於攜帶、可直接食用等優點。此外，它還具備無須冷藏儲存，無須進食前加熱的優點，因此受到很多人喜愛。在咀嚼奶片時，我們能夠感受到因爲專業工藝而保留的獨特奶味。

四、奶片的注意事項

1.對於給孩子購買奶片的家長們，除了要特別注意奶片的選購，還要注意不要讓孩子貪吃，每次1~2片即可。

2.專家指出，奶片作爲新鮮牛奶的補充，可適當食用，但千萬不能過量，因爲奶片在消化過程中，要融化在體內的水分中，如果過量食用，體內的水分被吸收過多，就會造成脫水現象，反而對健康不利。

3.奶片並不等於鮮奶，以奶片取代鮮奶是不可取的。

4.無需冷藏儲存，食用無需加熱。

5.一般人均可食用。肥胖者、冠心病、高血壓、高膽固醇、動脈硬化者忌食。

6.與鮮奶相比，奶片也有自己的優點：可隨身攜帶，無須冷藏，無須加熱食用。

原來奶片不僅可以直接食用，還可以拿來泡水喝。或者對於不喜歡喝牛奶的小朋友來說，家長可以在牛奶中加入一些奶片，這樣就很美味了。但是奶片雖好也不能多吃哦，奶片怎麼吃才健康，最重要的一點就是不能多吃，不然很容易長胖，對身體也不好的。