坐月子能不能喝白開水可以的

人的正常生活需要不斷地喝水，那麼白開水在我們的日常生活中發揮着非常大的重要作用，而且還有說女人是水做的呢，坐月子是我們中國的一項傳統了而且是必須需需要注意的，我們必須要在坐月子期間控制好接下來讓我們一起去看一看吧。

一、白開水的簡介

白開水又名涼白開、凍滾水，是平常生活中人們喝得最多的食用水。它清淡無味，極其普通，但對人體的生理機理具有很重要的調理作用。早晨空腹喝上一杯溫熱的白開水對身體百益而無一害，對中老年人來說，不僅能稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液循環，還能減少血栓危險，防止心臟病"高峯期"的心腦血管疾病的發生。對年輕人來說，能對因晚上睡眠後體內水分由於生理上的散發而減少起到解渴、利尿的作用，也能使面板變得光滑細嫩。

二、坐月子能不能喝白開水

1、白開水是最好的飲品

在坐月子期間除了剛生產完前兩週不可以喝太多的水外，其餘時間是可以喝白開水的。白開水沒有添加任何的添加劑是比較天然的飲品，所以是任何人羣都適合喝的。

2、坐月子期間當然是可以喝白開水的

喝白開水可以補充水分，不會對人的身體造成影響，但是切記一定要的溫的白開水，不能直接喝冷的白開水。坐月子期間當然是可以喝白開水的，分娩後會出比較多的汗，身體需要補充水分，喝水當然是沒有問題的。坐月子期間需要適當補充營養，比如煲各種湯，肉、蛋、奶、水果都要適當的吃，乳汁才能充足有營養，寶寶才能更好的發育。

3、產婦在生產後要注意營養的補充，也要注意水分的補充

幫助身體恢復以及新陳代謝，有條件的情況下，可以適當食用一些湯水，也可以飲用一些蜜糖水等。白開水是人體所需，坐月子需要的水分更多，肯定要喝白開水的。不會影響給孩子哺乳，反而對哺乳有好處。坐月子期間，因爲要照顧孩子，一定要注意休息好，作息只能是跟孩子一致，他睡的時候你抓緊時間好好休息一下。飲食上不要太油膩，不要吃辛辣的東西。注意衛生。不要過冷過熱。房間需要通風透氣。

4、產婦生產完除了在坐月子前兩週要少喝水外，在月子期間飲食還要注意:

（1）飲食要以易消化的食物爲主。

（2）不要吃重口味的食物，例如辛辣、重鹽、醃製品等。

（3）如果奶水不足，在生產完一週後可以喝豬蹄湯、鯽魚湯等，有助於下奶。

白開水是最健康的一種礦物質水，而且燒開了燒死了裏邊的細菌，所以白開水是最健康的，坐月子能不能喝白開水，白開水是完全適合坐月子的人羣們食用的，應該及時的補充我們人體所需要的水分，及時的補充營養，大家是不是都明白了呢？我認爲我們應該科學的坐月子不能依靠傳統。